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运动男该如何防治膝关节骨性关节炎？

运动男该如何防治膝关节骨性关节炎？

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 关节保健 | 2014-07-23 07:41:30

最佳答案

最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车、散步等。加强大腿股四头肌的锻炼非常重要，可使肌肉运动协调和肌力增强，有助于减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性，保持和增加关节的活动范围及提高日常活动能力。

关节保健专家推荐 | 2014-07-23 07:41:30 1

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