当前位置： 健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >关节保健

多走路可防治骨性关节炎的吗？

多走路可防治骨性关节炎的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 关节保健 | 2014-07-23 07:42:30

最佳答案

对于骨关节炎，早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒，重复20~30遍，每日4~5次，一般做三周就会起效;每日坚持自我按摩双腿。

关节保健专家推荐 | 2014-07-23 07:42:30 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签