产后减肥应该怎么把握最佳时机?

产后减肥应该怎么把握最佳时机?

用户名:匿名用户 | 浏览60次 | 分类: 产后瘦身 | 2014-07-24

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坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。

产后瘦身专家推荐 | 2014-07-24 1

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