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体质差的人怎样运动？

体质差的人怎样运动增强体质，应该怎么做好呢？

用户名：匿名用户 | 浏览59次 | 分类： 身体保养 | 2014-07-27 16:00:00

最佳答案

快步走也是一种很好的运动方式,注意每次的运动一定是背上出了一点点汗,这样量就差不多了。大量的出汗对于体质差的人来说都不好的。如果你能光着脚走,这样的效果会培增。很多人光脚走路的时候,发现脚很怕痛,这都是一些疾病的征兆,慢慢地走多了,脚上的气血通了,身体也会越来越棒。当然重在坚持。

身体保养专家推荐 | 2014-07-27 16:00:00 1

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