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不吃早餐会容易发胖吗？

我是两班倒的工作，有时候经常上夜班的话就一直睡到中午不吃早餐，这个习惯的话会让我变胖吗？

用户名：匿名用户 | 浏览33次 | 分类： 面部卸妆 | 2014-07-30 09:45:39

最佳答案

不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。除了变胖之后，不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。

面部卸妆专家推荐 | 2014-07-30 09:45:39 1

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