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体重属于超重的人可以吃金针菇吗？

平时挺喜欢吃香菇的，最近吃的金针菇次数比较多，想说比较胖的人经常吃的话对体重有影响吗？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 面部卸妆 | 2014-07-30

最佳答案

经常食用金针菇，可以预防肝病及胃、肠道溃疡，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，所以体型偏胖的人是适合经常食用的，另外金针菇赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，可以帮助补锌，也能能有效地增强机体的生物活性，促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

面部卸妆专家推荐 | 2014-07-30 1

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