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贫血的十种最佳食物有哪些？

最近老是因为贫血感到头晕，请问贫血的十种最佳食物有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 补气养血 | 2023-02-05 08:01:26

最佳答案

贫血的人群可以吃一点补血的食物来调整身体。例如可以吃点红枣、阿胶、蛋类、樱桃、瘦肉、木耳、香菇、动物肝脏、生菜、豆制品。每个人的口味不同，可以选择适合自己的一种来吃就可以。像红枣、阿胶则是常见的，且它的补血效果明显，可以红枣用来熬汤或者是泡水喝。阿胶的话有直接吃的，大家也可以买即食的阿胶来吃，帮助补充气血，促进身体健康。

补气养血专家推荐 | 2023-02-05 08:01:26 0

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