要治好牙周炎，最有效的方法是定期进行口腔卫生保健，包括刷牙、使用牙线和漱口水，同时定期就诊牙医进行专业的洁牙和治疗。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑在牙齿周围引发的炎症。为了有效治疗牙周炎，首先要保持口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，使用含氟漱口水杀灭细菌。此外，定期就诊牙医进行洁牙和检查也是非常重要的，牙医可以帮助清除难以清洁的牙菌斑，及时发现和治疗牙周炎。
除了口腔卫生保健，饮食习惯也对治疗牙周炎起着重要作用。减少摄入含糖食物，特别是粘性糖果和饮料，可以减少牙菌斑的形成，降低患牙周炎的风险。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强免疫力，促进牙龈愈合。此外，戒烟和限制酒精摄入也有助于减少牙周炎的发生。
要治好牙周炎，关键在于综合治疗，包括口腔卫生保健、定期就诊牙医、良好的饮食习惯和戒烟限酒。只有坚持这些方法，才能有效预防和治疗牙周炎，保持口腔健康。
