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吃鱼肝油的最佳时间？

之前有朋友推荐过鱼肝油，感觉不错，请问吃鱼肝油的最佳时间？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 婴幼儿营养 | 2023-03-01 08:01:53

最佳答案

鱼肝油是一种营养丰富的食物，它富含多种营养成分，如维生素A、D、E和多种不饱和脂肪酸，可以有效改善许多健康问题，如视力衰退、贫血、营养不良、免疫力低下等。因此，服用鱼肝油是一种有益的健康补充方式。服用鱼肝油的最佳时间是每天早晨或晚上，因为这两个时间段的肠道消化能力最强，可以有效提高营养成分的吸收率。此外，服用鱼肝油时，应尽量避免与其他药物同时服用，以免影响药物的吸收。

婴幼儿营养专家推荐 | 2023-03-01 08:01:53 0

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