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例假能喝柠檬水吗

生理期能吃柠檬吗，请问例假能喝柠檬水吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-23 02:27:30

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虽然柠檬水有一定的保健作用，但是在例假期间，女性应该注意适量饮用，避免过量摄入维生素C和柠檬酸，以免对身体造成负担。柠檬水是一种酸性饮料，如果喝太多可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。其次，柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，但是在例假期间，女性的身体处于一种较为虚弱的状态，如果摄入过多的维生素C，可能会导致身体负担过重。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-23 02:27:30 0

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