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维生素C,维C,有害

服用维C超过多少才会对人体有害？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 增强免疫 | 2014-09-15 09:03:27

最佳答案

维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。 以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应。

增强免疫专家推荐 | 2014-09-15 09:03:27 1

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