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克丽缇娜,新颜祛痘面膜,祛痘

脸上有好几年痘痘、一直祛不掉，除了药物，对吃的方面有什么讲究？

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类： 控油祛痘 | 2014-09-16 10:12:15

最佳答案

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

控油祛痘专家推荐 | 2014-09-16 10:12:15 1

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