最近在减肥，想要了解热量低的零食？
热量低的零食有水果，蔬菜以及坚果。
1.水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。例如，苹果、橙子、香蕉等水果都是不错的选择。此外，水果的口感清爽，可以帮助缓解口腔干燥的问题。
2.蔬菜。蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，可以促进消化和增强免疫力。例如，胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜都是不错的选择。此外，蔬菜的口感清脆，可以帮助缓解口腔疲劳的问题。
3.坚果。坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助增强体力和提高免疫力。例如，杏仁、核桃、腰果等坚果都是不错的选择。此外，坚果的口感酥脆，可以帮助缓解口腔疲劳的问题。
生活小妙招专家推荐 | 2023-11-10 03:44:27 0
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