毛豆可以和鸡蛋一起吃吗？
若本身对毛豆和鸡蛋不过敏的话，可以适当搭配同食。
毛豆和鸡蛋都是比较有营养的食物。毛豆中含有较为丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些毛豆可以起到补充营养、提高身体免疫力等作用。鸡蛋是常见的蛋类食物，含有较为丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质、胆固醇等营养成分，适当的食用一些鸡蛋可以起到补充营养、促进代谢的作用。如果本身对毛豆和鸡蛋不过敏的话，适当搭配同食可以起到协同增效的作用。
生活小妙招专家推荐 | 2023-09-19 08:01:16 0
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