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怀孕吃什么水果好

孕期要多补充水果，请问怀孕吃什么水果好？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-08 08:15:17

最佳答案

怀孕期间，孕妇可以吃一些富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。这些水果能够提供丰富的营养物质，促进胎儿的生长发育，并有助于预防便秘和贫血。其中，柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和矿物质，能够提高孕妇的免疫力和促进胎儿的发育。香蕉含有丰富的钾和叶酸，有助于维持孕妇的血压和神经系统健康，并促进胎儿的神经发育。苹果含有多种营养成分，如膳食纤维、维生素C和矿物质等，有助于预防便秘和贫血。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-08 08:15:17 0

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