我的媳妇现在怀孕5个月,我挺紧张的,在网上查了各种资料,听说有一种产后便秘的病如果不好好护理,危害很大,想知道要怎么预防产后便秘呢?
产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。产妇宜多饮水。.要多吃植物油,如芝麻油、花生油、豆,油等。要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。
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