弟弟最近得了便秘,朋友说他以前也经常便秘,后来每天都喝酸奶就不怎么便秘了,让我可以试试这种方法,酸奶真的可以治疗便秘吗?
便秘患者可以喝酸奶治疗,酸奶能促进肠道内有益菌乳酸杆菌的增殖,并且可抑制肠道内有害菌的繁殖,因此具有恢复肠道正常功能的作用。建议适当喝些酸奶,但是不要把酸奶当成水喝,每天还是要多喝白开水才能治疗便秘,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯。
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