最近在减肥,想要了解下一根甘蔗的热量等于多少米饭?
一根甘蔗的热量大约为100卡路里,而一碗米饭的热量约为250卡路里左右。因此,一根甘蔗的热量约等于1/3碗米饭的热量。但是,实际热量值可能因个人生活方式和饮食习惯而有所不同,因此建议您遵循自己的营养师或医生的建议。
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