荸荠,又名马蹄、莲藕,那么荸荠可以生吃吗?
荸荠可以生吃,而且生吃荸荠的营养价值更高。荸荠中含有丰富的蛋白质酶,可以帮助人体消化蛋白质,促进肠胃蠕动,增强肠道健康。此外,荸荠中还含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力,促进伤口愈合。但是,生吃荸荠也有一定的注意事项。因为荸荠表面可能会有一些泥土或杂质,需要清洗干净后再食用。其次,荸荠的根茎部分可能会有一些纤维,需要削去后再食用。最后,荸荠中含有一些草酸,过量食用可能会影响人体的吸收和代谢,因此不宜过量食用。
调节肠胃专家推荐 | 2023-10-31 03:27:26 0市场价: ¥520.00
活动价: ¥520.00
市场价: ¥280.00
活动价: ¥188.00
市场价: ¥268.00
活动价: ¥259.00
市场价: ¥360.00
活动价: ¥288.00