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过敏性皮肤,敏感性肌肤

抗过敏的蔬菜水果是什么？

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 增强免疫 | 2014-10-11 09:46:03

最佳答案

补充维生素C丰富的蔬菜水果.如青椒.芭乐.木瓜等.维生素C具有抗组织月安的作用.减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。多摄取ω-3脂肪酸食物.包括鲭鱼.秋刀鱼.鲑鱼.沙丁鱼.亚麻子油.或补充深海鱼油等.ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

增强免疫专家推荐 | 2014-10-11 09:46:03 1

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