以下是一些孕妇头晕的食疗方法：
1.红枣茶：红枣具有补气养血、安神的作用，适合孕妇食用。将红枣泡茶喝，可以改善贫血症状，从而缓解头晕。
2.姜汁红糖水：将生姜切片，加入适量红糖和水，煮沸后趁热饮用。姜汁具有驱寒暖胃、缓解头晕的作用，特别适合孕妇在受凉后出现头晕时饮用。
3.山药粥：将山药削皮切块，和大米一起煮粥。山药具有健脾胃、补气血的作用，可以改善贫血和低血压症状，缓解头晕。
4.鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水和盐，搅拌均匀后蒸熟。鸡蛋羹富含蛋白质和营养，可以改善贫血和低血压症状，缓解头晕。
