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柠檬水可以天天喝吗

有些天天使用柠檬泡水，请问柠檬水可以天天喝吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 茶饮 | 2023-11-29 07:58:32

最佳答案

柠檬水可以天天适量喝。柠檬水富含维生素C、有机酸等营养成分，能够提高免疫力、抗氧化，预防感冒等。同时，柠檬水还可以健脾开胃、提高消化功能，有助于改善食欲不振、恶心、呕吐等症状。但是，由于柠檬水酸性较强，如果每天大量饮用，可能会刺激胃肠黏膜，引起胃酸、胃胀、腹痛等不适症状。因此，建议每天适量饮用柠檬水，不要超过200毫升。

茶饮专家推荐 | 2023-11-29 07:58:32 0

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