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吃什么预防乳腺疾病

朋友经常生气有乳腺增生，想问吃什么预防乳腺疾病？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-11-28 08:50:04

最佳答案

预防乳腺疾病需要从饮食入手。应该多吃富含维生素C、维生素E和纤维素的食物，帮助身体排除多余的雌激素，抵御氧化损伤。要少吃高脂肪、高热量的食物，避免过度肥胖，脂肪超标，容易导致体内激素不平衡。此外，还应该保持良好的生活习惯，如适量运动、不吸烟、不饮酒等，以降低患乳腺疾病的风险。

生活小妙招专家推荐 | 2023-11-28 08:50:04 0

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