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喝豆浆能吃鸡蛋么

早餐喜欢喝豆浆，吃鸡蛋，请问喝豆浆能吃鸡蛋么？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-11-10 03:17:16

最佳答案

喝豆浆可以吃鸡蛋，但需要注意适量。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，而鸡蛋则富含动物蛋白和维生素，两者同时食用可以相互补充，提供更全面的营养。但是需要注意的是，豆浆和鸡蛋都是高蛋白食物，过量食用会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

生活小妙招专家推荐 | 2023-11-10 03:17:16 0

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