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孕妇喝什么牛奶好补钙

请问孕妇喝什么牛奶好补钙？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-11-29 09:20:11

最佳答案

全脂牛奶是最常见的牛奶类型，它含有丰富的蛋白质和钙质，但是也含有较高的脂肪和热量。因此，孕妇在喝全脂牛奶时需要注意控制摄入量，以免导致体重增加过快。脱脂牛奶是一种低脂低热量的牛奶，它含有与全脂牛奶相同的蛋白质和钙质，但是不含脂肪。因此，孕妇可以适量地饮用脱脂牛奶来补钙，同时也不会增加过多的热量。低脂牛奶是介于全脂牛奶和脱脂牛奶之间的一种牛奶类型，它含有适量的脂肪和热量，同时也含有足够的蛋白质和钙质。对于孕妇来说，适量饮用低脂牛奶也是一种不错的补钙方式。

孕期营养专家推荐 | 2023-11-29 09:20:11 0

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