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月经能吃火龙果嘛

前几天刚来了月经，请问月经能吃火龙果嘛？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-11-29 08:16:25

最佳答案

月经期间可以吃火龙果。火龙果富含维生素C、铁、膳食纤维等营养物质，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进肠道蠕动，预防便秘。但是要避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，月经期间应该注意保暖、休息和保持心情愉悦，避免食用生冷、寒凉、刺激性的食物，以免引起痛经等不适症状。如果存在贫血等问题，应该多吃一些动物肝脏、红枣等食物来补充铁质和营养。

生活小妙招专家推荐 | 2023-11-29 08:16:25 0

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