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道家久交不泄训练方法？

最近时间比较短，请问下道家久交不泄训练方法是什么？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 强壮持久 | 2023-02-14 07:22:24

最佳答案

1、每天跑步：每天跑步可以增强身体的耐力，提高心肺功能，促进新陈代谢，改善血液循环，增强肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，增强对抗疲劳的能力。
2、拳击训练：拳击训练可以增强肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，增强心肺功能，提高身体的抗痛能力，提高身体的抗疲劳能力，增强肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，增强对抗疲劳的能力。
3、腹肌训练：腹肌训练可以增强腹部肌肉的力量，改善身体的稳定性，提高身体的抗疲劳能力，增强腹部肌肉的力量，提高身体的抗疲劳能力，增强对抗疲劳的能力。
4、拉力训练：拉力训练可以增强肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，增强肌肉的抗疲劳能力，提高肌肉的抗疲劳能力，增强肌肉的抗疲劳能力，提高身体的抗疲劳能力，增强对抗疲劳的能力。

强壮持久专家推荐 | 2023-02-14 07:22:24 0

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