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复合维生素片什么时候吃最好？

复合维生素片什么时候吃最好？

用户名：匿名用户 | 浏览61次 | 分类： 抗衰老疲劳 | 2015-10-26 07:40:24

最佳答案

多种维生素片最适合饭后半小时进行服用，饭后半小时，人体食用的食物基本已经经过粗消化，补充了人体的消耗了的能量，此时是服用维生素的最适应时间，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用，那也可以在饭后立即食用，或是吃饭半饱时食用。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2015-10-26 07:40:24 1

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