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煮鸡蛋热量

习惯在早餐吃一吃煮鸡蛋，请问煮鸡蛋热量？

用户名：匿名用户 | 浏览3次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-12-15 08:36:38

最佳答案

一只鸡蛋的热量大约在70-80卡路里之间，其中蛋白质和脂肪的热量比例大约是3:2。而煮鸡蛋的热量相对于生鸡蛋来说是有所变化的。煮鸡蛋的热量主要取决于煮的时间和方式。一般来说，煮鸡蛋的时间越长，热量也就越高。例如，煮熟的鸡蛋的热量大约在80-90卡路里之间，而煮熟的蛋黄的热量则更高，大约在50-60卡路里之间。

生活小妙招专家推荐 | 2023-12-15 08:36:38 0

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