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儿童青少年时期钙的需要量是多少

儿童青少年时期钙的需要量是多少

用户名：匿名用户 | 浏览94次 | 分类： 关节保健 | 2015-11-11 08:11:16

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中国居民膳食钙参考摄入量： 年 龄每日参考摄入量（mg）0-6个月300 1岁—4岁400 4岁—7岁600 7岁—11岁800 11岁—18岁1000 按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3，所以每天必须再额外补钙，在膳食平衡的情况下，额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。宝宝的钙源目前市面上有几百种钙产品，约15种左右的钙源。如：英吉利液体乳钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙（牛乳钙）等等。 　　不同的钙源在钙元素的含量、吸收率、对肠胃的刺激程度等方面有很大差别。

关节保健专家推荐 | 2015-11-11 08:11:16 1

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