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摄入要喝水时，身体自己会说话吗？

摄入要喝水时，身体自己会说话吗？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 保湿补水 | 2014-03-20 17:15:48

最佳答案

日本健康专家认为，在缺水时，身体自己就会发出信号。一般情况下，我们可以将“嗓子发干”作为一个衡量标准。因为嗓子易发干，就代表着体内1%～2%的水分已经流失了这个时候如果不摄取水分，你就会感觉到疲劳随后会出现食欲下降，新陈代谢减慢等症状。

保湿补水专家推荐 | 2014-03-20 17:15:48 1

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