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睡前可以喝饮料吗？

睡前可以喝饮料吗？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 保湿补水 | 2014-03-20 17:11:48

最佳答案

和运动过后相反，晚上最适合身体的水，是含矿物质比较少的软水，它不会对消化系统带来任何负担，对即将入眠的身体最合适。晚上补水比较合适的时间是洗澡后。入浴时体温上升，容易发汗，洗完澡以后喝一杯水，就会补充身体因出汗流失的水分，防止血液在睡觉时变得黏稠。还有，洗澡后喝略凉一些的水比较容易吸收！

保湿补水专家推荐 | 2014-03-20 17:11:48 1

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