多喝水有什么好处?

多喝水有什么好处?

用户名:匿名用户 | 浏览95次 | 分类: 排毒通便 | 2015-12-07

最佳答案

人体重量的约60%是水。水喝多了,尿就会多,就可以稀释血液中的毒素,减轻肾脏的负担;运动多了,出汗就会多,出汗可以排毒。促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。如果条件许可,本身又没有高血压、心脏病等,有时候去洗洗桑拿出出汗也是可以的。

排毒通便专家推荐 | 2015-12-07 1

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