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大枣能治疗失眠吗？

大枣能治疗失眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览49次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:10

最佳答案

大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。此外也可选择相关的保健品来稳定的调节，像不错的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，就具有这方面的不错的功效。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:10 1

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