脱脂爆米花有助眠的效果吗?
脱脂爆米花中含有碳水化合物,诱使睡眠的神经递质血清素中的氨基酸和色氨酸传递到大脑中枢,从而令人产生睡眠欲望。此外也可选择相关的保健品来稳定的调节,像不错的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片,就具有这方面的不错的功效。
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