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经常性失眠怎么办？

经常性失眠怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 08:02:09

最佳答案

经常性失眠的可要注意了，身体和大脑长时间得不到休息很严重的。这个时候可要考虑长期食疗法。用莲子、桂圆、百合加一起熬粥，有帮助睡眠的作用。还有食醋和水一起喝的效果也不错。此外也可选择相关的产品来调节，比如：进口的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 08:02:09 1

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