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冬菇的营养价值有哪些？

冬菇的营养价值有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 排毒通便 | 2016-01-07 09:15:00

最佳答案

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B
1、维生素B
2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

排毒通便专家推荐 | 2016-01-07 09:15:00 1

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