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早上起来空腹喝水真能消除便秘吗？

早上起来空腹喝水真能消除便秘吗？

用户名：匿名用户 | 浏览124次 | 分类： 排毒通便 | 2016-01-29 09:59:38

最佳答案

真的可以。首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc

排毒通便专家推荐 | 2016-01-29 09:59:38 1

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