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安神补脑的菜有哪些？

最近心神不宁，听别人说可以吃安神补脑的菜，请问安神补脑的菜有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2023-02-28 10:14:08

最佳答案

安神补脑的菜还是很多的，像我们常见的黑芝麻、玉米、南瓜、核桃等这些都是能帮助人们安神的。有些人因为失眠的原因困扰，导致大脑功能减退，而且也会影响到身体健康，平时生活中就可以吃点这些食物来调整身体。这些食物中有一些卵磷脂以及氨基酸，可以提高身体机能，益智安神、健脑等作用，所以是不错的补脑菜品。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2023-02-28 10:14:08 0

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