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运动前要注意什么？

运动前要注意什么？

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 关节保健 | 2016-02-01 09:12:30

最佳答案

要养成运动开始前的热身活动和运动结束后的缓冲活动，使心脏和关节、肌肉都能有个准备、适应过程。

关节保健专家推荐 | 2016-02-01 09:12:30 1

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