首页>健康问答 >美容护肤 >护肤用品 >面部卸妆

成年人吃什么食物可以补钙、补锌？

回复时间：2016-03-15 08:43:17 43次

补锌的食物在我们的日常饮食中很常见，动物类和植物类的都有。如动物性食物中有：生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，特别是生蚝，每100g含锌量为71.2mg，食物中含锌很丰富，不过它含高胆固醇，不宜天天食用;植物性食物中有：苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、土豆、萝卜、白菜；以上的这些食物都是补锌的，可以常吃。

内容仅供参考 回答时间：2016-03-15 08:45:17

为你推荐

广告
Alternate Text
温莎之谜（La vinsor）SOD-500·升级版 3g*60支
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 15988.00 ￥26800.00
立即购买

相关问答

2023/12/31 6:12:58
2022/3/16 5:54:26
2022/3/10 3:54:26
2022/1/28 1:38:57
2022/1/26 1:43:02
2022/1/26 1:32:38
2022/1/24 1:42:23
2022/1/24 1:37:50
2022/1/22 6:32:26
2022/1/22 6:27:53
2022/1/22 6:19:26
2022/1/22 6:15:32
2022/1/22 6:14:53
2022/1/20 6:01:53
2022/1/10 2:37:33
2022/1/7 2:48:39
2022/1/7 2:40:01
2022/1/5 6:12:53
2022/1/5 6:11:39
2021/12/29 8:32:37

产品推荐

热门问答

健康知识