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富含松果体的食物能改善睡眠？

富含松果体的食物能改善睡眠？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:04:06

最佳答案

富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:04:06 1

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