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麦片会影响睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览315次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:29:34

最佳答案

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:29:34 2

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