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正常的睡眠时间多长？

正常的睡眠时间多长？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-08-17 02:40:25

最佳答案

适度睡眠，成人通常需要7-9个小时；老年人5-6小时；学童9-10小时，即可消除疲劳，恢复精力；如果睡眠不足人群，建议使用维萃美安睡宝；

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-08-17 02:40:25 1

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