听说黑色补肾。黑色为什么补肾?
中医的五色中黑色对应的脏腑是肾,补益肝肾之品都可以补肾的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累、熬夜、酗酒、吸烟及手淫或房事过频等因素会诱发或加重的。 1.黑色的食物是能够补肾的,如黑豆、黑芝麻及黑木耳等都可以补肾的。多吃黑色的食品时尽可能少吃辛辣食品,戒烟限酒,清淡饮食。 2.平时可以多吃山药和大枣,晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环。
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