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孕妇可以吃鱼吗

孕妇要多补充营养，请问孕妇可以吃鱼吗？

用户名：匿名用户 | 浏览4次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-15 08:01:00

最佳答案

孕妇可以吃鱼。鱼肉富含蛋白质、矿物质和微量元素，对胎儿的发育和母体的健康都有好处。鱼肉中的二十碳五烯酸可以促进血管扩张，有助于将孕妇体内的营养物质输送给胎儿。同时，鱼肉中的脂肪酸可以预防早产，延长怀孕的周期。此外，鱼肉中的特殊脂肪酸还可以促进孕妇保持好心情，减少抑郁的发生。因此，孕妇可以适量食用鱼肉，以促进胎儿的发育和自身的健康。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-15 08:01:00 0

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