美国研生PQQ有用吗 美国研生PQQ吃过量有害吗

随着PQQ的功效与作用被科学家发现，市场上也出现了各种各样的PQQ产品，但实际上这些产品质量参差不齐，有些不良商家为了赚更多的钱，打着PQQ的作用噱头，实际上却使用劣质原材料合成。今天小编来给大家介绍一款品牌知名度高且可靠的PQQ——研生PQQ。

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美国研生PQQ有用吗

可以明确告诉大家，坚持长期食用美国研生PQQ是有用的。长期服用PQQ能减缓衰老速度，据科学研究发现，线粒体与我们人体的寿命和衰老速度有着直接的关系。PQQ能够优化我们体内线粒体，支持能量的产生，提高我们的线粒体质量，从而帮助我们减缓衰老的速度。

美国研生PQQ吃过量有害吗

任何东西吃过量都是对身体不好的，极可能造成身体营养过剩的情况。因此我们在服用PQQ的时候要依据说明书定量服用，切勿贪图效果，过量服用。PQQ的最佳获益方式：研究通常每天使用20毫克，或每公斤体重0.3毫克。要计算你的每日剂量，用你的体重(以磅为单位)除以2.2，再乘以0.3。例如，一个体重180磅的人的剂量是24毫克:180除以2.2(82)乘以0.3。植物性食物一般含有极少量的PQQ，如纳豆、菠菜、绿茶、香菜、青椒和猕猴桃是主要的食物来源。要补充20毫克PQQ，你需要吃4吨西红柿或330公斤纳豆。(1mg=106ng)另外，同时服用Q10时，PQQ和Q10可以协同作用，因为它们都是作用于线粒体的优化剂。

以上就是关于研生PQQ的效果的介绍，大家在服用的时候要注意定量定时服用，切忌过量服用。PQQ的食用贵在坚持，而不再于一时的量。