铁皮石斛粉可以干吃吗 铁皮石斛粉会过期吗

日常适量口服铁皮石斛粉可以起到补充营养、滋阴补肾、提高免疫的功效，比较适合体虚、体质差的中老年人饮用。而大家在应用这类产品时应该选择用正确的用法用量去吃，这样才能达到较好的效果。接下来随小编看下铁皮石斛粉可以干吃吗的内容，帮助您纠正错误的用法。

铁皮石斛粉可以干吃吗

铁皮石斛粉不可以干吃。如果是新鲜的铁皮石斛可以直接咀嚼食用，但是如果是研磨成粉的铁皮石斛粉，不宜直接口服，建议用温水冲调饮用会更好。冲调或煎汤服用可以更有效发挥铁皮石斛粉的疗效，同时还可以减少对胃肠道的刺激反应，因此不推荐直接干吃铁皮石斛粉。铁皮石斛粉建议适量吃，不宜超过安全标准，更不适合长期过量吃，尤其是腹泻、脾胃虚寒的人群更不适合盲目口服。

铁皮石斛粉会过期吗

铁皮石斛粉会过期。一般铁皮石斛粉的保质期普遍在一年到两年的时间，如果储存不当或出现接触到水的情况，那保质期会大大缩短，因此日常要注意储存铁皮石斛粉，同时已经过期了的千万不要再去口服。铁皮石斛粉是由铁皮石斛研磨而成的，它内含有的水分已经减少很多，它的保质期比新鲜的铁皮石斛会更久一些，但是也有一个期限，建议选择效期新鲜的铁皮石斛粉。

虽然铁皮石斛粉对身体有诸多好处，但是如果您对铁皮石斛有过敏现象，请不要再去口服，否则可能会引发瘙痒、呼吸困难等表现，对身体并不健康。如上便是对于铁皮石斛粉可以干吃吗的内容，希望对您了解它的吃法有帮助。