眼睛干痒怎么办

由于我们的生活变得越来越方便，导致我们身体出现了一些问题。例如整天坐在电脑前，或者玩手机等，导致眼睛出现一些问题，近视，眼睛疼痛以及干痒之类的，这时候就有人比较担心自己的眼睛了。那么这时候眼睛干痒怎么办呢？

眼睛干痒怎么办

1.休息

看东西看久了，应该每隔15分钟休息一下，多看看远处，做一下深呼吸动作，有利于放松眼睛的肌肉。因为经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷也让肩膀和颈部肌肉的张力受到影响，应该偶尔按摩一下肩膀和颈部。

2.多眨眼

在你工作或学习很专心时，你会不自觉地降低眨眼次数，这时候就应该有意识地多眨眼一下，有助于氧气和养分滋润你的眼角膜，泪液也能帮助你的视力提高。

3.自然疗法

平时也可以到花园去赏花，或者在你经常带的地方养一下绿色的植物，累的时候可以多看看，在一定程度在可以缓解眼疲劳。

4.维生素

因为我们的眼睛对一些能量的需求很大的，所以需要有充足的维生素，这样对眼睛才有益，维生素A或维生素C都是有利于缓解眼睛的疲劳。