五味子泡水喝的功效 五味子泡水喝每次放多少粒

五味子是一种常见的中药，五味子含有很多的营养物质，维生素C，糖类等等；五味子一般都是用来治疗失眠的，很多人都是通过食用五味子来改善失眠的，那么，五味子可以泡水喝吗？五味子泡水喝的功效有什么？

五味子泡水喝是可以的，这是很常见的一种食用方法，另外一种常见的五味子食用方法是用五味子泡药酒，一样可以起到改善失眠的功效。

五味子泡水喝的功效

1、改善失眠情况

很多人都有失眠的问题，或者睡不好；这些人群可以通过饮用五味子泡水喝来改善，

2、提高免疫力

五味子泡水喝可以提高免疫力，对于一些身体气血损耗导致的制作可以有一定的改善作用，通过喝五味子泡的是可以增强免疫力。

3、治咳嗽

五味子泡水还有治疗咳嗽的作用，因为五味子可以很好改善咳嗽，让咳嗽制作减轻，不过需要配合麦冬跟人参，效果会更好。

五味子泡水喝每次放多少粒？

对于五味子泡水喝的做法，每次根据自己的需要放5到10粒这样就可以了，不宜过多，如果搭配枸杞一起泡水效果会更好。